Quelles sont les périodes où tu rêves beaucoup?

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Théories des périodes pendant lesquelles nous rêvons beaucoup, différences entre la phase initiale, centrale et finale du rêve et répercussions sur ce dont nous pouvons nous souvenir du rêve que nous avons eu.


Connaissez les périodes où vous rêvez beaucoup

Nombreux sont ceux qui croient que les dernières heures avant le réveil sont celles dans lesquelles se réalisent la plupart des rêves, surtout pour une meilleure capacité à se souvenir du rêve.

Pour comprendre les meilleures périodes de la nuit pour rêver, il faut partir du concept de rêve, ou de ce phénomène, lié à la phase de sommeil d'une personne, qui consiste en la sensation de percevoir réellement des sons et des images qui semblent réels, un état de subconscient qui a tendance à se manifester de manière plus décisive dans la phase rem ou la phase définie des rêves, dans laquelle la matière cérébrale est hyperactive avec une grande production et consommation de glucose, ainsi que l'oxygène qui donne lieu à une véritable simulation d'un activité intellectuelle complète assez similaire à la journée.

La croyance répandue que l'on rêve le plus le matin, n'a aucun fondement scientifique, on ne peut que reconnaître que pendant les premières heures de la journée, il y a la transition de la phase rem à une phase de sommeil léger, souvent reconnue comme demi-sommeil, ou cette situation dans laquelle on dort alternativement, donnant la possibilité au sujet de se souvenir davantage des rêves faits juste avant l'éveil que ceux qui se sont produits dans les phases de sommeil les plus profondes.

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